روش های دور کردن موبایل از کودکان

امروزه یکی از مهم ترین و اصلی ترین دغدغه های والدین، جدا کردن کودکان از تلفن های هوشمند است.

وجود دسترسی های گسترده بدون نظارت، خطر جرایم سایبری، زورگویی های سایبری، تاثیر منفی بازی ها بر روی رشد شناختی، اجتماعی و فیزیکی و بسیاری از مشکلات دیگر، دست به دست هم داده اند تا والدین به دنبال روش های مثبت و سازنده برای دور کردن کودکان از موبایل ها باشند.

در این مقاله از پیکوتویز، به بررسی روش های دور کردن موبایل از کودکان می پردازیم.

روش های دور کردن موبایل از کودکان

در عصر حاضر، تلفن های هوشمند به یکی از اجزا جدا نشدنی از ابزارهای یادگیری، مبدل شده اند.

درست است که موبایل ها می توانند مزایای بسیاری را برای خانواده ها و کودکان به همراه داشته باشند اما در عین حال، بسیار اعتیاد آور نیز خواهند بود.

همانطور که پیش تر نیز اشاره کردیم، استفاده ی غیر مسئولانه از آنها، گرایش های مضر و آسیب زننده را برای کودکان به همراه خواهد داشت.

بنابراین هر خانواده ای به شناخت روش های دور کردن موبایل از کودکان نیاز دارد.

تکیه به اصول کلی و ایجاد محیط مناسب

برای اینکه بتوانید کودک خود را از موبایل ها و حتی برنامه های تلویزیونی دور کنید، باید یک سری قوانین را وضع کرده و یک محیط مناسب را ایجاد کنید.

اگر بخواهیم به برخی از اصول کلی در این زمینه اشاره کنیم، می توان از موارد زیر یاد کرد:

• ایجاد برنامه رسمی خانوادگی
• اولویت بندی مسائل
• تعیین زمان استراحت
• عدم تسلیم شدن در برابر خواسته کودک
• اعتماد سازی در کودکان
• و...

در کنار طراحی برخی از اصول کلی و رعایت آنها، ایجاد محیط مناسب برای ترک عادت نیز بسیار مهم و ضروری است.

فرض کنید کودک شما در فضایی واقع شده که همه در حال استفاده از گوشی، تبلت، لپ تاپ و یا تلویزیون هستند، آیا می توان موبایل را بدون آسیب روحی از آنها دریغ کرد؟ قطعا پاسخ شما خیر است.

برای ایجاد محیط مناسب بهتر است تکنیک های زیر را به کار ببندید:

1. الگوی رفتاری مناسبی برای کودکان خود باشید.
2. مناطقی را به عنوان مناطق ممنوعه برای موبایل در نظر بگیرید. (اتاق خواب، میز غذاخوری، فضاهای باز)
3. یک ساعت قبل از خواب را زمان خاموشی تمام وسایل الکترونیکی اعلام کنید.
4. زمان خاصی را برای بازی با اسباب بازی در نظر گرفته و یا بدون موبایل از منزل خارج شوید.
5. کودک را برای انجام فعالیت های ورزشی و خلق کاردستی، تشویق نمایید.

استفاده از استراتژی های مبتنی بر سن

یکی از نکات طلایی در روش های دور کردن موبایل از کودکان، توجه به محدودیت سنی آنها است.

کودکان در سنین مختلف، نیازها و خواسته های متفاوت دارند. همچنین ابزار خشم و ناراحتی از محدودیت ها، برای سنین مختلف، متفاوت خواهد بود.

برای درک بهتر در این زمینه می توان از جدول زیر کمک گرفت:

گروه سنی	حداکثر زمان	رویکرد اصلی	جایگزین مناسب
کودکان زیر 5 سال	حداکثر 1 ساعت	نظارت کامل جایگزینی فعال	انواع بازی های فکری کتاب خوانی نقاشی موسیقی فعالیت های بیرون از منزل
کودکان 6 تا 12 سال	1 الی 1:30 ساعت	شرطی سازی ارائه پاداش	استفاده پس از اتمام تکالیف تقسیم زمان بیم بازی و محتوای آموزشی
نوجوانان بالای 13 سال	توافقی و انعطاف پذیر	مذاکره مسئولیت پذیری	تعیین زمان خاموشی در شب تاکید بر استفاده سازنده (یادگیری برخی از مهارت ها)

طبق جدول بالا، موارد زیر به دور کردن موبایل از کودک تان کمک می کند و می توانید از پیکوتویز هرکدام را سفارش دهید:

برای خرید انواع بازی فکری کلیک کنید.

برای خرید کتاب کودک کلیک کنید.

برای خرید انواع اسباب بازی موسیقی کودکان کلیک کنید.

برای خرید تخته نقاشی و وسایل نقاشی کودک کلیک کنید.

انتخاب جایگزین های جذاب برای موبایل

به نظر شما چه چیزی برای کودکان جذاب تر از گوشی های هوشمند است؟

برای استفاده ی مفید از روش های دور کردن موبایل از کودکان، باید کودک خود را به خوبی شناخته و از علایق وی آگاه باشید.

آگاهی و شناخت والدین می تواند این مسیر پر چالش را هموارتر نموده و از بروز مشکلات مختلف احساسی در کودک جلوگیری کرد.

برخی از جایگزین های خلاقانه عبارتند از:

• لگو اسباب بازی و یا انواع اسباب باز ساختنی همان ابزارهای هنری هستند که می توانند ذهن خلاق کودک را بیدار کرده و ساعت ها، آنها را سرگرم کنند.
• فعالیت های خانوادگی بدون وجود تکنولوژی، از دیگر انتخاب های مفید به شمار می روند که می توانند اعتماد به نفس کودک را افزایش داده و رشد اجتماعی کودک را به همراه داشته باشند.
• انجام فعالیت های ورزشی قطعا بهترین جایگزین برای دور شدن از موبایل، است.
• حضور در طبیعت و انجام فعالیت هایی مانند: دوچرخه سواری، شنا و... قطعا می تواند ذهن کودک را از دنیای مجازی و موبایل دور کند.

برای خرید لوازم ورزشی کودک کلیک کنید.

چطور بفهمیم که کودک به موبایل وابسته شده است؟

تشخیص زود هنگام و استفاده ی سریع از روش های دور کردن موبایل از کودکان، از بروز مشکلات جدی در آنها جلوگیری می کند.

فراموش نکنید که وابستگی به موبایل فراتر از استفاده ی زیاد است؛ چرا که این وابستگی به الگوهای رفتاری خاص منجر خواهد شد.

با بررسی برخی از نشانه ها می توان به وابستگی کودک به موبایل پی برد. این نشانه ها عبارتند از:

• عدم رعایت برنامه تعیین شده برای استفاده از موبایل
• اولویت دادن استفاده از موبایل نسبت به انجام تکالیف، ورزش، ارتباط خانوادگی و ...
• دروغگویی و پنهان کاری در مورد زمان استفاده از موبایل
• کاهش علاقه مندی های دیگر (ورزش کردن، خواندن کتاب، بازی کردن)
• بروز مشکلات تحصیلی و افت درسی
• افزایش سطح اضطراب و استرس، بی قراری، عصبانیت
• استفاده از موبایل در زمانی که کودک احساس غم، تنهایی، کسالت و ... دارد.
• عدم درک احساسات دیگران و شرکت در تعاملات واقعی
• بروز مشکلات خواب (کاهش کیفیت خواب، تاخیز در خواب)
• عدم انجام نظافت شخصی، اهمیت دادن به ظاهر و حتی تغذیه مناسب
• انزوای اجتماعی

در صورت بروز این علائم در کودک خود، بهتر است به سرعت از روش های دور کردن موبایل از کودکان استفاده کنید.

در نظر داشته باشید که این فرایند باید به آرامی و بدون قضاوت کودک انجام بپذیرد.

استفاده از استراتژی های کلیدی و کاربردی در این زمینه می تواند مسیر حذف موبایل را هموارتر نماید.

انتخاب بهترین پازل کودک، بازی های دسته جمعی، ورزش، بازی های ساختی و... می توانند در این مسیر پر چالش، همراه مناسبی باشند.

شاید برای تان مفید باشد:

• جلوگیری از آرایش کردن کودکان
• تربیت صحیح فرزند

نحوه انتخاب روش مناسب دور کردن موبایل از کودکان

همانطور که پیش تر نیز اشاره کردیم، روش های دور کردن موبایل از کودکان بسیار متنوع هستند.

حال این سوال پیش می آید که کدام روش برای کودک شما مناسب تر است؟ چطور می توان از بروز آسیب های دور کردن موبایل از کودک، جلوگیری کرد؟

در صورتی که کودک شما دچار وابستگی به موبایل شده باشد، باید حتما با توجه به سن و شخصیت وی، اقدامات لازم را به کار ببرید.

برای جلوگیری از عصبانیت، تعارضات مختلف و ناراحتی کودکان، باید کودک خود را به درستی هدایت کنید.

پیشنهاد می کنیم قبل از دور کردن موبایل و پس از آن، از تکنیک های زیر استفاده کنید:

• قبل از استفاده از روش های دور کردن موبایل از کودکان، آماده سازی لازم را انجام دهید.
• برای این آماده سازی می توانید از توافق نامه های قابل پیش بینی و شفاف استفاده کنید.
• فراموش نکنید که هرگز نباید به طور ناگهانی و بدون اخطار موبایل را از کودک بگیرید و باید از تکنیک اخطار چند مرحله ای استفاده کنید.
• زمان مناسب برای دریافت موبایل را انتخاب کنید (هرگز وسط یا میانه بازی، موبایل را از او نخواهید.).
• از وعده های مناسب برای اتمام بازی استفاده کنید.
• پس از استفاده از روش های دور کردن موبایل از کودکان، باید بدون تایید رفتار و پرخاشگری و عصبانیت کودک، با وی همدلی کنید.
• در تصمیم خود ثابت قدم باشید و از فعالیت های جایگزین استفاده کنید.
• راهکارهای آرام سازی را به کودک خود آموزش دهید.